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今冬孩子保健常识
 

金秋已赶到,为了使孩子能正常,欢乐地度过夏季,希大家能掌握一些幼儿夏季的保健知识,以确保我们的男女喜欢的度过炎热的夏天。.

【谨防幼儿晒伤】

气象好的时刻,大人总是乐意带着孩子在野外晒太阳,认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气,一派还可以促进钙质吸收,可谓一举两得。这种理念是有稳定道理的,但是,还要求指导家长注意的是,晒太阳也要方便,否则孩子有可能被晒伤。因为当儿童暴露在太阳光下,在接到热的同时,皮肤也会明显地接受阳光而制造维生素D,太阳中含有多种不同波长的辐射线,短波的光柱能供应高能量,,而长波的光柱能提供不同波长的辐射线。太阳光中的X点是一种波长非常短的短波光线,幸而大气层中生存着保护层,以致使那些光线对身体不造成伤害,而且皮肤的胡萝卜素也可保障皮肤对抗紫外线,但阳光中的短波仍可通过大气层,一旦人体的自然防御功能较差,就经不起太阳照射,故而造成晒伤。故此,大人在送子女晒太阳时应注意,儿女在较强烈的太阳下最多只能停留15分钟左右。

【少用爽身粉】

今冬孩子易出汗,诸多父母在送子女洗澡后扑上一层爽身粉,但愿保护皮肤。殊不知爽身粉的首要成份是氧化镁,氧化硅以及硫酸镁等,轻而易举侵入呼吸道,儿女的呼吸道发育尚不健全,,即使吸入量少也决不能靠自己效益排除,如果吸入量多,侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动,降低防御力,启示呼吸道感染。

【慎用蚊香】

今冬蚊蝇多,大人为维护孩子往往点上一盘蚊香,以驱赶蚊蝇。但要小心,蚊香特别是拙劣蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药,燃烧时农药散布在烟雾中,把幼儿吸入易致中毒。儿女年龄小,身体器官功能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。

【今冬要补钙】

儿女在夏天晒太阳时间过长,太阳中的紫外线能促进儿童体内维生素D的合成,促使骨骼加速私有化,但血钙大量沉淀于骨骼,会使经肠道吸收的钙质量相对贫乏,造成血钙下降,神经肌肉兴奋性增高。此刻如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,极易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、身体抽搐,甚至大小便失禁等病症。故此,今冬要适时给娃儿多吃些含钙丰富的饭菜。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。此外,蛋白质可促进钙的收取,也应多吃些富含蛋白质的饭菜,如豆制品、鸡蛋等。

【西瓜消暑,但不宜多吃】

火热的夏季里西瓜是男女常用的消暑佳品,但是现在吃西瓜也要小心惹出“祸”来了.据介绍,普通带有激素和医药的西瓜,副表面看西瓜皮上的条纹黄绿不平衡,副内部来看瓜瓤比较红,但瓜子却是白色的,而且吃起来没有甜味。

【冷饮喝得过多影响营养吸收】

冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢列,缩短食物在小肠内停留的年华,影响孩子对食品中营养成份的收取。

【喝饮料应注意“最佳”饮酒时间】

饮料应以“味美,品鲜”的为佳,要认真查阅其是否新鲜。普通的饮料应没有沉淀,瓶装饮料应该不透气,开瓶后应当香味。罐头类饮料的盖子不应鼓胀,如果敲击罐头时呈鼓音,表明已有细菌繁殖,也决不能食用。

【色彩鲜艳的水果悠着吃】

瓜果对维持人体内酸碱平衡有很好的企图。但是,食前应先洗净或削去外皮,以防病从口入。

【一些蔬菜不宜多吃】

多吃蔬菜,对孩子身体有益,但是有些蔬菜却不宜多吃,比如:菠菜。菠菜中含有大量草酸,碳酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,是的吸收而排出体外。

【喝水并非越多越好】

人口离不开水,但过量饮水却会中毒。大家明白,水约占体重的65%至70%,且在村里相对平静。故此,在炎热的夏天,儿女喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料,则应将菜炒咸一点食用。这样,可以有效地预防水中毒。

【今冬不宜给子女剃光头】

诸多之父母认为孩子夏天剃光头凉快,殊不知此法不利头部保健。

今冬阳光强,儿女光头失去了头发遮阳屏障。儿女皮肤防御功能不够完善,剃光头增加各种外伤碰伤头皮,故而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部,破坏了毛囊,会影响头发的例行生长。故此,儿女夏天不宜剃光头。

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